오이 영양소

오이의 개요   오이란 무엇인가? 오이는 호박과에 속하는 채소로, 그 특성과 재배 방법 덕분에 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 주로 여름에 아삭한 식감과 시원한 맛으로 인기를 끌며, 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 생으로 먹을 수 있을 뿐만 아니라, 절임, 샐러드, 주스 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다.   오이의 일반적인 사용 오이는 식감, 맛, 영양소 때문에 … Read more