오메가3 먹는 법

오메가3 효능과 부작용, 먹는 법 알아보기   오메가3의 중요성 오메가3는 인체에 필수적인 지방산입니다. 이는 건강한 심혈관, 뇌 기능, 관절 등의 유지에 중요한 역할을 합니다. 심혈관 질환 예방, 뇌 건강 및 인지 기능 향상, 염증 감소와 관절 건강 유지, 시력 보호 및 눈 건강 개선, 임신 중 태아 발달과 우울증 완화 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. … Read more